Kulak Çınlaması Nedir?
Kulak çınlaması (tinnitus), dış ortamda herhangi bir ses kaynağı olmadığı halde, kulakta veya kafada ses algılanması durumudur. Bu sesler:
- Çınlama
- Uğultu
- Vızıldama
- Islık sesi
- Zonklama
Belirtiler
Kulak çınlaması aşağıdaki şekillerde ortaya çıkabilir:
- Sürekli veya aralıklı ses duyma
- Tek veya çift kulakta görülme
- Düşük veya yüksek frekanslı sesler
- Uyku problemleri
- Konsantrasyon güçlüğü
Nedenleri
Yaygın Nedenler
- Gürültüye maruz kalma
- Yaşlanma
- Kulak enfeksiyonları
- Kulak kiri tıkanıklığı
- Baş ve boyun yaralanmaları
Diğer Nedenler
- Kan dolaşımı sorunları
- Yüksek tansiyon
- Bazı ilaçların yan etkileri
- Stres ve anksiyete
Tedavi Yöntemleri
Profesyonel Tedaviler
- Ses terapisi
- Bilişsel davranışçı terapi
- İlaç tedavisi
- Tinnitus maskesi kullanımı
Kişisel Başa Çıkma Yöntemleri
- Düzenli egzersiz
- Stres yönetimi
- Sağlıklı beslenme
- Yeterli uyku
- Gürültülü ortamlardan kaçınma
Ne Zaman Doktora Başvurmalı?
Aşağıdaki durumlarda mutlaka bir KBB uzmanına başvurun:
- Çınlama sürekli ve şiddetliyse
- Günlük yaşamınızı etkiliyorsa
- Uyku problemi yaşıyorsanız
- Baş dönmesi eşlik ediyorsa
- İşitme kaybı varsa